Kağıtta Sardalye Balığı

kağıtta sardalye

Malzemeler:

- 1 kg. sardalye balığı

- 2- 3 adet domates

- 6 – 7 adet yeÅŸil biber

- 2 adet orta boy soÄŸan

- 1 demet maydanoz

- Tuz

- Karabiber

- Folyo kağıdı veya parşömen kağıdı

Hazırlanışı:

1. Sardalye balıklarını kazıyıp içlerini temizleyin.

2. Balıkları yıkayın ve kevgirde sularını süzdürün.

3. Tuz ve karabiber serpip balıkları iyice karıştırıp 10 – 15 dakika bekletin.

4. Soğanları halka şeklinde kesin, tuzla ovalayıp yıkayın.

5. Yıkanmış maydanozu ince ince kıyıp soğanla karıştırın.

6. Biberlerin tohumlarını çıkarıp incecik doğrayıp soğanlara ilave edin.

7. Bu karışımı balıkların karın kısmına taksim edip tam ortasına da dilim halinde domates koyup balıkların tümünü bu şekilde hazırlayın.

8. Kağıtları kişi sayısına göre bölün.

9. Her kağıda 6 – 7 balık koyup kağıtları bohça veya kayık ÅŸeklinde sararak paketler hazırlayın.

10. Paketleri fırın tepsisine yerleştirin.

11. Bıcak ucu veya iÄŸne ile paketleri bir – iki yerinden delin.

12. Parşömen kağıdı kullandıysanız paketlerin üzerine fırça ile sıvı yağı sürünüz.

13. Önceden ısıtılmış fırında balıkları 25 dakika kadar pişirin.

14. Kağıttaki balıkları sıcak servis ediniz.

Bu yazı bugün 0, toplamda ise 152 defa okunmuştur.

Etiketler: , , ,

Yorum Yaz



BENZER PLATFORM YAZILARI

  • Kağıtta Tekir Veya Barbunya
    Malzemeler: - 500 gr. tekir balığı ( barbunya ) - 2 adet limon...
  • Deniz Ürünleri Güveci
    Malzemeler: - 10 adet iri karides - 2 adet iri beyaz etli balık...
  • Fırında Mercan Balığı
    Malzemeler: - 1 adet büyükçe mercan balığı - Yarım demet maydanoz...
  • ÅžiÅŸte Kılıç Izgara
    Malzemeler: - Yarım kg. kılıç balığı - 5 - 6 adet domates...
  • Fırında Kalkan
    Fırında balık, balık yemekleri çeşitlerinden biridir. Balıkların fırında pişirilmesinin sağlık açısından da yaraları vardır, çünkü daha hafif olurlar ve sindirimleri de daha kolay olur....
  • Kağıtta Izgara Balık
    Kağıtta balık pişirilirken balığın içine konan zebzeler oksidasyona daha az maruz kalacağından sebzelerin vitamin kaybı da az olur....
  • Kağıtta Levrek
    Fırında balık, balık yemekleri çeşitlerinden biridir. Balıkların fırında pişirilmesinin sağlık açısından da yaraları vardır, çünkü daha hafif olurlar ve sindirimleri de daha kolay olur....
  • Balıkların Besin DeÄŸerleri
    Balıklar üstün kaliteli protein kaynağıdır. A, D, K, E vitaminleriyle kalsiyum ve fosfor bakımından zengin yiyeceklerdir....




Gezilen Sayfa Analizi